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Determina tus deseos y valores con ayuda de un psicólogo profesional. En el curso aprenderás a reflexionar profundamente sobre tu vida, a poner límites para proteger tu espacio emocional, entender y analizar tus emociones y tomar decisiones acertadas. Encontrarás el camino a tu bienestar
curso en línea
40% descuento hasta el
Cómo ser más feliz: secretos de bienestar
el 11
de Octubre
empieza
Incluso si entiendes el tema nosotros haremos que la información quede más estructurada y el aprendizaje sea sistemático.
Para cualquier nivel
Al terminar el curso recibirás un certificado de asistencia con tu nombre.
Certificado
Después de realizar el curso seguirás teniendo acceso.
Acceso ilimitado
Las nuevas lecciones se abren una vez cada dos semanas.
Cada clase dura 1,5h
Entenderás qué deseos son realmente tuyos y cuáles vienen impuestos por las circunstancias que te rodean
Comprenderás cómo funciona el estrés y cómo usarlo a tu favor
Harás una lista de los asuntos que te hacen feliz
Averiguarás qué tipo de personas y relaciones son perjudiciales en tu desarrollo personal
Resultados del curso
Determinarás tus límites y los ampliarás
Serás capaz de hacer autocrítica constructiva y fortalecerás tu autoestima
Este curso está dirigido para los que...
Quieren conocerse mejor a sí mismos
Entenderás tus verdaderos deseos y sacarás partido de tus puntos fuertes. Conocerás cómo poner límites y a alejarte de lo que es negativo
Están descontentos con su calidad de vida
Averiguarás qué te molesta y te impide avanzar en tus objetivos. Aprenderás a analizar tus emociones y darás el primer paso hacia un cambio positivo
Quieren empezar a cuidarse de sí mismos
Aprenderás a escuchar tus emociones y a estar atento a tus necesidades. Serás consciente de tus límites y determinarás objetivos claros y concretos para el futuro
Programa del curso
Aprenderemos:
Estereotipos y actitudes
Aprenderemos:
Deseos
a determinar nuestras actitudes negativas y positivas
a diferenciar nuestras propias actitudes y las que están impuestas por la sociedad
a deshacernos de los límites que nos impiden vivir la vida como queremos
a desarrollar nuestra inteligencia emocional y, gracias a ella, poder separar nuestros deseos y los que nos vienen dados por otros
a tener comunicación con nosotros mismos y comprender nuestros deseos
a usar los métodos modernos que nos ayuden a cumplir nuestros deseos
Aprenderemos:
Autoestima
qué es la autoestima y que tipos de ella existen
cómo nuestros valores nos pueden ayudar a vivir en armonía con nosotros mismos
cómo mantener relaciones armoniosas con nosotros mismos
Aprenderemos:
Sueño y descanso
Aprenderemos:
Hábitos
a separar el descanso real de las aficiones que solo nos quitan energía
a obtener más energía durante el tiempo de sueño y descanso
a encontrar fuerza y determinación para nuestro desarrollo personal y para llevar a cabo las nuevas ideas que tengamos en mente
cómo funciona la memoria de un cuerpo
cómo desarrollo físico nos ayuda ser más felices
cómo nuestros hábitos influyen en el organismo
a acumular nuestra energía positiva para afrontar situaciones de estrés
qué prácticas ayudan a disminuir la ansiedad y el estrés
Aprenderemos:
Estrés
a convertir el estrés en nuestro amigo
a reconocer nuestras emociones y a no dejar que las situaciones imprevistas nos desvíen de nuestros objetivos
a librarnos de las fuentes de estrés que nos afecten negativamente
lección 4
Límites personales, relaciones felices, altruismo y caridad
Mantenemos una buena relación con los demás
Aprenderemos:
Límites personales
Aprenderemos:
Relaciones felices
Aprenderemos:
Altruismo y caridad
a determinar nuestros límites personales
a resistir a la manipulación e injuria de otras personas
a establecer relaciones personales sanas
cómo nuestros vínculos con la gente influyen en nuestra satisfacción de vida
por qué no se usa el término “amor” en la psicología científica
qué reglas ayudan a mantener relaciones confortables
para qué sirve el altruismo y por qué cuidar de alguien cercano es tan agradable
cómo el perdón y la gratitud ayudan a hacer frente a los problemas del pasado y a ser más feliz
para qué compartir con otros algo lo que nosotros mismos necesitamos
Aprenderemos:
La necesidad de desarrollo personal
Aprenderemos:
Conciencia
cómo satisfacer nuestras necesidades y a hacer frente a los problemas en este camino
cómo nuestra psique nos hace cambiar
cómo elaborar un plan de crecimiento personal
a disfrutar de la vida aquí y ahora
a obtener más placer de la vida cada día
a liberar nuestro potencial y a no perder el tiempo
Aprenderemos:
Misión en la vida
cuál es nuestra misión personal y cómo definir los objetivos para cumplirla
cómo nuestra visión de la vida nos ayuda a ser más felices
qué hacer para caminar hacia nuestros objetivos día a día
Cómo ser más feliz: secretos de bienestar
Nuevas clases se desbloquean a medida que avanza el curso
El curso empieza
el 11 de Octubre
el 11 de Octubre
La devolución de fondos se realiza en un plazo de 7 días
20
USD
FAQ
¿Cómo ayudará este curso a mejorar la calidad de vida?
La gente independientemente de su edad necesita entenderse a sí misma, clarificar sus necesidades y valores y aprender a tomar decisiones conscientes. Comprendiendo estas cuestiones, se puede aplicar este conocimiento en casi todos los aspectos de nuestra vida y podemos determinar mejor el camino de la vida
¿Cuánto tiempo necesito para pasar el curso? ¿Es posible combinarlo con mi trabajo?
Todas las clases están grabadas en vídeo, puedes verlas en cualquier momento. Cada vídeo dura entre 10–15 minutos. Puedes ver las clases durante el desayuno o de camino al trabajo
Me encuentro en una situación crítica. ¿Puede ayudarme el curso?
Si tu problema requiere una solución inmediata, intenta no aplazarlo. Contacta con un experto
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La verificación de hechos y el aprendizaje estructurado es nuestra prioridad. ¡Aprende paso a paso sin perderte nada!
conocimientos en los que puede confiar
Más de 100 especialistas en psicología, historia, filosofía y otros ámbitos trabajan con nosotros.
un gran equipo de profesionales
No importa donde estés: en casa o paseando en el parque, escuchar o ver nuestros cursos siempre es divertido
educación a través de entretenimiento
Tenemos más de 150 000 de estudiantes en todo el mundo.
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