lecciones
3
horas
6
empieza
de Agosto
el 17
40% descuento hasta el 
Cómo desarrollar habilidades blandas
curso
en línea
Enfrentamos la manipulación y el estrés, aprendemos a establecer nuestros límites personales y lograr nuestros objetivos en el diálogo
$40
$67
En el mundo moderno no hace falta memorizar información: podemos encontrar lo necesario en internet rápidamente. Por eso han pasado al primer plano las habilidades blandas, que ayudan a trabajar con la información: reconocer la manipulación, estructurar el diálogo y tomar decisiones menos emocionales.
Sobre
el curso
Cada clase dura 1,5h
Las nuevas lecciones se abren una vez cada dos semanas.
Acceso ilimitado
Después de realizar el curso seguirás teniendo acceso.
Certificado
Al terminar el curso recibirá un certificado de asistencia con tu nombre.
Para cualquier nivel
Incluso si entiendes el tema nosotros haremos que la información quede más estructurada y el aprendizaje sea sistemático.
En las 3 sesiones aprenderemos cómo las habilidades blandas pueden ayudarnos en la vida y el trabajo y cómo desarrollarlas.
Aprenderemos
a comunicarse de manera efectiva
a controlar la ansiedad y cuidar de sí mismo
a usar técnicas conciencia plena para enfrentar el estrés
a decir no sin ofender
a prevenir y resolver los conflictos
a poner límites personales
Programa del curso
lección 1
+
Cómo dialogar de manera racional con cualquiera
Comunicación efectiva
Muchos conflictos ocurren por expresiones y argumentos mal formulados.. A menudo nuestro interlocutor no está preparado para comunicarse de manera racional y nos está manipulando inconscientemente. Lo que nos puede ayudar a reconocer esta manipulación y enfrentarla es la teoría del análisis transaccional de Eric Berne y sus seguidores. La analizaremos en esta sesión y además comprenderemos:
Cómo dialogar con un interlocutor que piensa con ilusiones y prejuicios y es indiferente a argumentos racionales
Cómo identificar en cuál de los estados se encuentra una persona ahora por su mímica y habla
Cómo en la psicología humana coexisten 3 lógicas: la del Adulto, la del Niño y la del Padre
lección 2
+
Сómo independizarse de las opiniones de los demás y aprender a decir „no”
Autoconfianza sana
La asertividad es la habilidad de regular nuestro comportamiento y ser responsables de nuestras acciones sin depender de las opiniones de los demás. Suena fácil pero en la realidad a menudo olvidamos nuestros deseos para conseguir la aprobación de amigos y colegas. En esta sesión aprenderemos cómo evitarlo y comprenderemos:
Cómo tomar decisiones independientemente de las emociones y las opiniones de los otros
Cómo defender tus límites, decir „no” y pedir ayuda de forma adecuada
Cómo funciona la comunicación asertiva y cómo evitar manipulaciones
Qué es la sana autoconfianza y cómo ser más seguro de ti mismo
lección 3
+
Qué trucos te pueden ayudar a ser amigo del estrés
Control del estrés
El estrés es una invención útil de la evolución: solía ayudar a nuestros antepasados a sobrevivir en una batalla con una fiera y a adaptarse a circunstancias difíciles. Pero nuestra psique no estaba preparada para la aparición de las redes sociales, el transporte público y la pandemia: el constante estrés que existía de fondo ha pasado de ser amigo a enemigo. En esta sesión aprenderemos cómo funcionan los mecanismos del estrés y cómo regularlos. Comprenderemos:
Qué emociones influyen en el nivel del estrés y cómo trabajarlas
Cómo adquirir buenos hábitos para regular el estrés
Cómo funcionan las técnicas de relajación, respiración y de juicios neutrales
Qué es la “conciencia” y la “bondad con uno mismo” y cómo pueden ayudar a gestionar el estrés
Opiniones de nuestros alumnos
Ángela L.
¡Un curso muy muy chulo y útil! He aprendido muchas cosas útiles y prácticas y además ha sido divertido =) Muchas gracias! :) Compré el curso porque me interesa la psicología y la dinámica de la sociedad. Mi profesión es inversora de riesgo y simplemente soy muy curiosa :) La verdad que he descubierto muchas cosas nuevas y útiles, he entendido mejor algunos patrones frecuentes y me he quedado más tranquila al aprender ciertos temas :). Las lecciones contienen mucho material de buena calidad y la instructora es muy animada, presta una atención genuina a los participantes y tiene un sentido de humor excelente =)
Valencia S.
Me ha gustado todo, ni siquiera sé cómo criticarlo, me han gustado las dos instructoras, ha sido interesante y divertido, voy a mirar el curso de nuevo pero ya con un lápiz y una libreta.
Isabel S.
¡Un curso excelente, gracias! todo ha sido muy interesante. Los instructores son muy carismáticos.
Cómo desarrollar habilidades blandas
Nuevas clases se desbloquean a medida que avanza el curso
El curso empieza el 17 de Agosto
La devolución de fondos se realiza en un plazo de 7 días
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FAQ
Al terminar el curso recibirás un certificado de asistencia con tu nombre.
¿Tendré un certificado al final?
Puedes ver las lecciones hasta en tres dispositivos.
¿En cuántos dispositivos se puede ver el curso?
Recibirás un correo electrónico con todos los datos necesarios para ingresar a tu cuenta personal. En la cuenta ya estará disponible una lección introductoria.
He pagado el curso, ¿qué tengo que hacer ahora?
Solo necesitas una conexión a Internet estable.
¿Qué necesito para empezar a estudiar?
No hay un tiempo determinado para poder acceder al curso. Podrás volver a ver las lecciones las veces que quieras.
¿Durante cuánto tiempo tendré acceso al curso?
No, todas nuestras lecciones están diseñadas para usuarios con cualquier nivel de conocimiento.
¿Necesito conocimientos previos para hacer el curso?
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